运动后拉伸时间越长越好吗 运动后拉伸时间是不是越长越好
1、运动后拉伸时间并不是越长越好。2、运动后拉伸时间并非越长越好,反而可能会造成韧带损伤。研究表明,总拉伸时间超过30分钟的效果与拉 ....
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